All posts in Bieganie

Bieg na Piątkę

28 września 2014
158 treningów, 1300 kilometrów, ponad 120 godzin biegu - do zrealizowania tegorocznego celu zabrakło... 4 sekund. Dzisiejszy Bieg na Piątkę podczas 36. Maratonu Warszawskiego ukończyłem z czasem 21:03. 4 sekundy powyżej granicy 20 minut, ale myślę, że dałem się z siebie wszystko, Czytaj dalej [...]
Komentarze: 2 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie, Imprezy

Wawerska Piątka i mało optymistyczne podsumowanie ostatnich miesięcy

15 września 2014
Dawno tu nie pisałem, jednak biegam cały czas, ostatnio nawet po 6-7 razy w tygodniu. Niestety, trochę jestem już rozczarowany, przez ostatnie kilkanaście miesięcy nie zrobiłem niemal żadnego postępu. Podobno w treningu jest fajne to, że jego efekty są mierzalne i ciężka praca przynosi Czytaj dalej [...]
Komentarze: 4 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie, Imprezy

Luty – Marzec 2014

11 kwietnia 2014
Ostatnie 2 miesiące w migawkach z facebooka. 14 lutego Dzisiaj Walentynki, dobry dzień na badanie serca, i nie tylko Rano udałem się na pobranie krwi. Pielęgniarka wkłuła się w żyłę i... nic. - Pił Pan coś dzisiaj? - Nie piłem, a trzeba? - No trzeba, krew nie leci... W końcu Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Styczeń 2014

2 lutego 2014
Na początku tego roku koncentruję się na przygotowaniach do biegu na 5 km. Mój rekord z tego dystansu to 21:48, a chciałbym złamać granicę 20 minut. Na razie dzieli mnie od niej bardzo dużo, być może cel osiągnę dopiero za kilka lat, ale trzeba próbować. Łącznie w styczniu przebiegłem Czytaj dalej [...]
Komentarze: 1 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Podsumowanie 2013, cz. 2.

13 stycznia 2014
Przygotowałem niezbędnik startowy, czyli: - spodenki i koszulka Kalenji - numer startowy - skarpetki Adidas - buty Asics GT-2000 - 2 żele energetyczne nutrend carbosnack 55g - 2 plastry do zaklejenia sutków - opaska Kalenji z telefonem - opaska na rękę z międzyczasami - Garmin 110 Na Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Podsumowanie 2013, cz. 1.

12 stycznia 2014
Na początek kilka słów wyjaśnienia: blog od dłuższego czasu nie jest aktualizowany, straciłem zapał do pisania, natomiast biegam dalej :) Nie sądzę, aby w najbliższym czasie coś się zmieniło, dlatego serwis będzie już raczej zamkniętą pamiątką. Krótsze wpisy będę umieszczał na Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

V Bytomski Półmaraton – relacja Maćka

7 października 2013
Przychodzi takim moment w życiu biegacza, że nie wystarcza mu samo regularne bieganie, zmaganie się ze swoimi słabościami. Nadchodzi czas, kiedy zaczyna rozglądać się za startami w zawodach. Nie ważne, czy to zawody na 5 km, 10 km, czy może półmaraton, ważne, że mamy zapał. W moim życiu Czytaj dalej [...]
Komentarze: 1 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Biec albo umrzeć – Kilian Jornet

25 września 2013
Miło mi poinformować, że Poezja biegania została patronem książki Biec albo umrzeć Kiliana Jorneta. Niedługo będzie konkurs z możliwością wygrania kilku egzemplarzy książki, a już teraz wszyscy czytelnicy bloga mogą kupić pozycję w przedsprzedaży ze zniżką 25%. Oferta ważna jest Czytaj dalej [...]
Komentarze: 3 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

31. Wrocław Maraton – relacja Marcina

16 września 2013
Po ostatnich zawodach - Półmaratonie Chmielakowym w Krasnymstawie, postanowiłem że 15 września jadę na Wrocław Maraton. Cel był jeden: złamać 4 godziny w maratonie - pokonać barierę dźwięku - właśnie we Wrocławiu. Ostatnie tygodnie ciężko trenowałem - interwały, których chronicznie Czytaj dalej [...]
Komentarze: 7 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Raz pod górkę, raz z górki

14 września 2013
Przedwczoraj wyszedłem pobiegać z zamiarem odbycia lekkiego treningu, czyli 10 km w tempie maratonu. Od pierwszych kroków bolało mnie wszystko: od podeszwy, poprzez mięśnie, kończąc na żołądku. Nie byłem w stanie utrzymać tempa 5:30/km, w pewnym momencie żołądek już tak mi doskwierał, Czytaj dalej [...]
Komentarze: 1 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

9.58 – recenzja Michała

8 września 2013
Kim są lekkoatleci o takich nazwiskach jak: Carl Lewis, Ben Johnson czy Michael Johnson? Już tylko odległą historią, mimo że śledziliśmy ją również z zapartym tchem. Teraz na bieżniach lekkoatletycznych jest tylko jeden król. Szybszy niż błyskawica, nazwany błyskawicą, a jego nazwisko Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

Buty do biegania z Lidla – opinia Magdy

5 września 2013
Jakiś czas temu dostałam do przetestowania buty z Lidla. Pierwsze wrażenie? Nietrafione z gamą kolorystyczną. Pierwszy trening? Pozytywne odczucia ;) Pokonałam w nich kilkadziesiąt kilometrów. Wyglądają na dosyć stabilne i faktycznie dobrze amortyzują stopę. Nie mają jakichś usterek Czytaj dalej [...]
Komentarze: 5 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie, Testy

Onkobieg 2013

1 września 2013
I żeby niedziela była pełna, po Wielkiej Ursynowskiej pobiegłem jeszcze w Onkobiegu, czyli charytatywnej imprezie niosącej pomoc podopiecznym Centrum Onkologii w Warszawie. Bieg trwa 60 minut, podczas których biega się pętle (o długości 1350 m) wokół Centrum Onkologii oraz Instytutu Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

II Wielka Ursynowska w strugach deszczu

1 września 2013
Z samego rana nie padało. Potem zaczęła się ulewa. Jadąc na miejsce nie byłem przekonany, czy dopisze frekwencja, okazało się jednak, że Tor Wyścigów Konnych "Służewiec" był pełen biegaczy. Zrobiłem krótką rozgrzewkę i schowałem się pod parasolami czekając na start. Po kilku Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

9.58 – Autobiografia najszybszego człowieka na świecie

28 sierpnia 2013
Usain Bolt to w tym momencie najszybszy człowiek na świecie. Świadczą o tym liczne złote medale oraz kilka rekordów świata w biegu na różnych dystansach. Z sylwetką Bolta można zapoznać się dzięki wydawnictwu SQN, którego nakładem ukazała się książka 9.58 – Autobiografia najszybszego Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie

II Półmaraton Chmielakowy – relacja Marcina

27 sierpnia 2013
Od maratonu lubelskiego nie biegałem w żadnych oficjalnych zawodach. Zaczęło mi to doskwierać, wprawdzie biegałem dużo, nawet za dużo, to brakowało mi atmosfery zawodów. Zastanawiałem się czego tak naprawdę mi brakuje. Teraz już po Chmielakowym wiem, bieganie stało się dla mnie czymś Czytaj dalej [...]
Komentarze: 0 (dodaj swój) Kategoria: Bieganie
Older Entries