Miło mi poinformować, że Poezja biegania została patronem książki Biec albo umrzeć Kiliana Jorneta. Niedługo będzie konkurs z możliwością wygrania kilku egzemplarzy książki, a już teraz wszyscy czytelnicy bloga mogą kupić pozycję w przedsprzedaży ze zniżką 25%. Oferta ważna jest Czytaj dalej [...]
Po ostatnich zawodach - Półmaratonie Chmielakowym w Krasnymstawie, postanowiłem że 15 września jadę na Wrocław Maraton. Cel był jeden: złamać 4 godziny w maratonie - pokonać barierę dźwięku - właśnie we Wrocławiu.
Ostatnie tygodnie ciężko trenowałem - interwały, których chronicznie Czytaj dalej [...]
Przedwczoraj wyszedłem pobiegać z zamiarem odbycia lekkiego treningu, czyli 10 km w tempie maratonu. Od pierwszych kroków bolało mnie wszystko: od podeszwy, poprzez mięśnie, kończąc na żołądku. Nie byłem w stanie utrzymać tempa 5:30/km, w pewnym momencie żołądek już tak mi doskwierał, Czytaj dalej [...]
Kim są lekkoatleci o takich nazwiskach jak: Carl Lewis, Ben Johnson czy Michael Johnson? Już tylko odległą historią, mimo że śledziliśmy ją również z zapartym tchem. Teraz na bieżniach lekkoatletycznych jest tylko jeden król. Szybszy niż błyskawica, nazwany błyskawicą, a jego nazwisko Czytaj dalej [...]
Jakiś czas temu dostałam do przetestowania buty z Lidla. Pierwsze wrażenie? Nietrafione z gamą kolorystyczną. Pierwszy trening? Pozytywne odczucia ;)
Pokonałam w nich kilkadziesiąt kilometrów. Wyglądają na dosyć stabilne i faktycznie dobrze amortyzują stopę. Nie mają jakichś usterek Czytaj dalej [...]
I żeby niedziela była pełna, po Wielkiej Ursynowskiej pobiegłem jeszcze w Onkobiegu, czyli charytatywnej imprezie niosącej pomoc podopiecznym Centrum Onkologii w Warszawie.
Bieg trwa 60 minut, podczas których biega się pętle (o długości 1350 m) wokół Centrum Onkologii oraz Instytutu Czytaj dalej [...]
Z samego rana nie padało. Potem zaczęła się ulewa.
Jadąc na miejsce nie byłem przekonany, czy dopisze frekwencja, okazało się jednak, że Tor Wyścigów Konnych "Służewiec" był pełen biegaczy. Zrobiłem krótką rozgrzewkę i schowałem się pod parasolami czekając na start. Po kilku Czytaj dalej [...]
Nike Dart 9 – moje pierwsze biegowe buty : Dzisiaj przedstawiam Wam recenzję moich pierwszych biegowych butów: Nike Dart 9. Czas o tyle dob...15 comments | 49 934 views | posted on Marzec 28, 2013
V Bytomski Półmaraton – relacja Maćka : Przychodzi takim moment w życiu biegacza, że nie wystarcza mu samo regularne bieganie, zmaganie się ...1 comment | 34 243 views | posted on Październik 7, 2013
Ala Eksztajn : Nie wiem, co jest w tej starej piosence, ale nie mogę się oderwać.
A kim była Ala Eksztajn? Googl...11 comments | 33 528 views | posted on Październik 2, 2012
Armband (opaska na ramię na smartphone’a) : Lubię statystyki, dlatego biegając zawsze mam ze sobą telefon i zapisuję treningi w aplikacji Endomo...8 comments | 30 042 views | posted on Grudzień 7, 2012
Wielki Marsz : Co roku w Stanach Zjednocznonych stu nastolatków wyrusza w Wielki Marsz. Na trasie dopingowani są pr...2 comments | 26 694 views | posted on Luty 28, 2013
Plan treningowy do Orlen Warsaw Marathon : Swój plan treningowy do Orlen Warsaw Marathon opracowałem na podstawie książki Bieganie metodą Danie...11 comments | 25 228 views | posted on Grudzień 28, 2012
Ćwiczenia na brzuch : Po kilku miesiącach biegania mój brzuch stał się bardziej płaski i twardszy (drugim wizualnym plusem...4 comments | 24 533 views | posted on Listopad 27, 2012
Najnowsze komentarze