Archive for Czerwiec, 2013

VII LOTTO Bieg Ursynowa (15.06.2013) – relacja

To mój pierwszy bieg, w którym drugą połówkę pobiegłem wolniej od pierwszej, ale inaczej się chyba nie dało. Miałem zacząć w tempie ok. 4:20-4:25/km, pierwszy kilometr był jednak szybszy - 4:13. Nie zwalniałem, bo czułem się dobrze, w połowie drugiego kilometra złapała mnie lekka kolka, Czytaj dalej [...]

Kiedy biegacz chce za bardzo…

Zbyt szybki wzrost obciążeń, nadmiar ambicji, chęć błyskawicznego dogonienia lepszych, pościg za nieustannym progresem, a często nawet tylko zwykły, regularny trening może doprowadzić do wielkiej tragedii dla każdego miłośnika sportu, a mianowicie kontuzji. Okrutna i bezlitosna przychodzi Czytaj dalej [...]

Bieganie a jogging

Podczas jednej z dyskusji z internecie przeczytałem, że jogging nie jest tym samym co bieganie. Logika wywodu była między innymi taka, że biega się szybko, natomiast jogging jest tylko truchtem. Jeden z rozmówców posłużył się brzydkim argumentem, sprowadzając jogging do zwykłego szpanu, Czytaj dalej [...]

O psach, które nie gryzą

Rzekomo najlepsi przyjaciele człowieka, czworonożne nośniki sympatii i miłości, które dla bezbronnego biegacza mogą okazać się prawdziwą zmorą. Nic tak nie wytrąca z równowagi, nie sprowadza brutalnie na ziemię, nie wyrywa gwałtownie z absorbujących przemyśleń jak szczekająca, Czytaj dalej [...]